As sementes de romã são úteis e podem ser consumidas com grãos? O que você precisa saber para não prejudicar o corpo?

A romã é incrivelmente útil, e o valor para o corpo humano não é apenas grãos, mas também os ossos do feto e até a casca. Conhecendo todas as características dos efeitos da romã no corpo humano, você pode obter o máximo benefício de seu uso.

No artigo, daremos respostas para as perguntas mais populares: é possível comer sementes de romã, como fazê-lo corretamente; nesses casos, é especialmente útil e existe algum perigo para o corpo se você as engolir?

Como comer grãos de romã - com ou sem sementes?

Sem contra-indicações especiais, você pode comer sementes de romã nos alimentose, de acordo com nutricionistas, é até necessário, pelo menos ocasionalmente - pode ser benéfico. Existem romãs com grãos que são mais bem mastigadas, a saturação será mais rápida e as calorias serão absorvidas ao mínimo.

Os frutos de diferentes variedades de romã diferem nas sementes, algumas são pequenas e de textura macia, outras são grandes e têm casca dura. Ao mastigar grãos grandes, existe o risco de danificar o esmalte dos dentes.

Foto

Veja a foto de como as sementes e os grãos de romã ficam:

Benefícios e propriedades curativas

As sementes de romã contêm amido, celulose, polissacarídeos. Os ossos são ricos em vitaminas e minerais, como:

• cálcio
• potássio;
• ferro
• iodo;
• Sódio
• compostos fosfóricos;
• nitrogênio
• ácidos gordos;
• ácido nicotínico;
• vitaminas A, B, E.

Mas para que exatamente os ossos são úteis? Você precisa comê-los? Vamos descobrir.

• Eles ativam o intestino. Com a ajuda deles, você pode limpar o corpo do excesso de colesterol, bactérias patogênicas e seus resíduos, substâncias nocivas.
• As pessoas que usam regularmente bagas de romã com sementes observam uma melhora no funcionamento do sistema nervoso: a depressão é aliviada e o sono, melhorado.
• Na menopausa e durante a menstruação, as romãs com ossos são capazes de aliviar a dor, graças aos seus fito-hormônios.
• As sementes de romã moídas com açúcar para os homens ajudarão a melhorar a potência.
• As sementes de romã normalizam o metabolismo e aumentam a hemoglobina.
• Capaz de aliviar os sintomas de dores de cabeça crônicas.
• As propriedades antioxidantes dos ossos protegem o corpo do envelhecimento e do câncer.

Importante! Um grande número de grãos por vez não é recomendado. A porção ideal é de 100-150 gramas, contém a dose necessária de todas as substâncias úteis.

Danos ao corpo

As sementes de romã podem ser prejudiciais se consumidas mais de uma vez por dia., eles também são bastante rígidos e podem causar danos às gengivas, edema ou inflamação. Vale a pena desistir do uso de sementes de romã:

• com gastrite;
• úlceras estomacais;
• alta acidez;
• constipação
• hemorróidas;
• tendência à constipação.

Devido ao alto teor de óleos essenciais, as sementes têm a capacidade de reduzir a pressão, o que torna seu uso perigoso para hipotensores.

Há uma opinião de que apendicite pode ocorrer a partir de sementes de romã. Esta é uma conclusão errônea, uma vez que não contribuem para a inflamação bacteriana. Dificuldades com apendicite são possíveis apenas quando as sementes entram na parte aérea e obstruem a passagem, mas isso é extremamente improvável, dado o tamanho de grão muito pequeno.

Para quais doenças elas são boas?

Médicos recomendam comer grãos para pacientes com diabetes. Apenas 150 gramas de sementes cuidadosamente mastigadas apresentam os seguintes resultados positivos:

• colesterol prejudicial é excretado do corpo;
• as paredes dos vasos sanguíneos são fortalecidas, destruídas pela doença;
• o corpo recebe a energia necessária;
• o fígado e o trato gastrointestinal são limpos de toxinas e substâncias nocivas;
• açúcar no sangue reduzido.

Nos grãos de romã, juntamente com os ossos, a propriedade de baixar a pressão sanguínea é valiosa. Isso faz com que eles usem um método de salvar vidas para pessoas com hipertensão.

Para reduzir os processos inflamatórios no corpo, bem como reduzir a incidência de placas de colesterol, a tintura de álcool das sementes de romã tem sido usada com sucesso.

É preparado da seguinte forma:

1. Os ossos são extraídos de cinco granadas. Isso pode ser feito espremendo o suco da polpa.
2. Adicione as raspas de um limão, canela, 350 gramas de açúcar e 500 ml de álcool.
3. A composição deve ser infundida em local fresco por 20 dias.
4. Use uma colher de sopa antes das refeições 1-2 vezes ao dia, o curso do tratamento - dois meses.

Uso em cosmetologia

As sementes de romã são usadas com sucesso não apenas para resolver problemas de saúde, mas também em cosmetologia. Utilizando o método prensado a frio, eles produzem óleo com efeito rejuvenescedor, que pode suavizar a pele e acelerar a renovação de tecidos danificados, normalizar o funcionamento das glândulas sebáceas e restaurar a umidade natural da epiderme.

Para hidratar, nutrir a pele e livrar-se das rugas, é usada com sucesso uma mistura de óleos de romã e semente de uva. Os óleos são tomados em proporções iguais, misturados e aplicados no rosto uma hora antes da hora de dormir. A mistura deve ser absorvida, não precisa ser lavada, basta embeber o restante do produto com um algodão.

Em terapia complexa óleo de semente de romã fortalece os folículos capilares e interrompe a perda de cabelo.

Para fazer uma máscara eficaz, você precisará dos seguintes ingredientes:

• óleo de semente de romã - 20 ml;
• óleo de bardana - 20 ml;
• suco de aloe - 50 ml;
• iogurte sem aditivos - 3 colheres de sopa.

Preparação e uso:

1. misture todos os componentes;
2. aplique nos cabelos;
3. cubra sua cabeça com um filme;
4. enrole com uma toalha;
5. Depois de uma hora, lave tudo com água morna e shampoo.

Gravidez

As sementes de romã contêm vitaminas, que muitas vezes não são suficientes para uma mulher grávida, para sua saúde e desenvolvimento adequado do bebê. As substâncias benéficas na composição das sementes de romã ajudam na formação de tecidos e órgãos do feto. A inclusão de romã com sementes na dieta, 2-3 vezes por semana, ajudará as mulheres grávidas:

• aliviar a toxicose no primeiro e no último trimestre;
• fortalecer vasos sanguíneos;
• minimizar edema;
• aumentar a imunidade.

Importante! Antes de usar, você deve consultar seu médico!

Posso comê-los para crianças?

Para crianças de até três anos, as sementes de romã são contra-indicadas devido ao trato gastrointestinal ainda não totalmente formado. A fibra grossa é capaz de provocar distúrbios digestivos. A partir de três anos, você pode começar a dar 2-3 grãos, não mais que uma vez por semana. Nesse caso, você precisa escolher frutas com ossos moles, para não danificar a delicada mucosa oral e garantir que a criança as mastigue bem.

Você também pode moer grãos em pó e dar ao bebê, criando literalmente um grama do produto resultante em leite ou mel. O uso de sementes de romã será uma boa prevenção da anemia, que geralmente ocorre em tenra idade.

As qualidades benéficas das sementes de romã são extremamente altas e contribuem para a saturação do corpo com vitaminas e minerais. No entanto, dadas várias contra-indicações, antes do uso, todos devem avaliar o estado do seu corpo para minimizar possíveis conseqüências indesejáveis.