Como comer romãs, ou seja, quanto comer por dia, é possível dar hamsters, cães e papagaios a animais de estimação à noite e com pancreatite, gastrite, gota?

A romã não é em vão chamada rei dos frutos. Tudo graças à composição incrivelmente valiosa e propriedades úteis.

Esta fruta contém vitaminas A, C, B6, E, P, ferro, potássio, iodo, cálcio e outras substâncias necessárias ao ser humano. E o suco espremido na hora é considerado uma verdadeira iguaria.

Este artigo descreve em detalhes as nuances do uso da romã: como comê-la corretamente para não prejudicar sua saúde.

Como comer frutas?

Eles usam com ossos?

As sementes de romã são uma fonte valiosa de fibra. Praticamente não digerem, passando pelo esôfago, coletam várias toxinas e as removem do corpo. Portanto, quem mastiga os grãos completamente está absolutamente certo, mas não é adequado para fibras grossas, você precisa abandonar a idéia de comer romãs junto com as sementes.

É possível comer todos os dias e quanto é aceitável?

Apesar de todos os benefícios, abusar dessa fruta não vale a pena.

A ingestão diária de romã para homens é de 3 frutas ou 150 ml de suco natural. As mulheres precisam de um pouco menos: 1-2 peças ou meio copo de suco.

Se não houver contra-indicações ou intolerância individual, você pode cuidar de romã todos os dias da estação e logo descobrirá que fica menos doente: a imunidade às vitaminas será muito útil para a imunidade.

Quando é a melhor hora para comer, é permitida a noite?

A romã pode ser consumida a qualquer momento. A regra principal é meia hora ou 40 minutos antes da refeição principal. Melhorará o apetite, e o excesso de irritação do estômago depois de comer será aliviado.

Um ponto importante: substâncias agressivas contidas no suco de romã podem danificar seriamente o esmalte dos dentes.

Você pode reduzir os efeitos nocivos usando um tubo de plástico, não se esqueça de enxaguar a boca.

Com que idade é permitida?

Ao adicionar romã à sua dieta, obtemos um suprimento sério de nutrientes. A propriedade de fortalecimento imunológico desta fruta a torna útil para consumo em qualquer idade. E não há contra-indicações especiais para isso. Ele protegerá as crianças contra infecções respiratórias agudas e infecções virais respiratórias agudas, e os idosos ajudarão a fortalecer os vasos sanguíneos, normalizar a pressão sanguínea e reduzir o risco de ataques cardíacos.

É possível se o interior for marrom?

Para os alimentos, escolha lindas frutas vermelhas brilhantes sem marcas marrons na pele. Eles terão uma polpa suculenta que reteve todas as substâncias benéficas. Grãos leves indicam que a fruta não amadureceu. Mas os marrons indicam maduros e o início da podridão da romã. Tendo encontrado essa fruta, é melhor deixá-la de lado.

Composição quimica

Para entender sob quais doenças é possível comer romã e para as quais vale a pena abster-se, é preciso examinar a composição química da fruta.

Por 100 g de produto, a romã contém uma média de:

vitamina PP - 0,4 mg;
beta-caroteno - 0,03 mg;
vitamina A - 5 mcg;
vitamina B1 (tiamina) - 0,04 mg;
vitamina B2 (riboflavina) - 0,01 mg;
vitamina B5 (ácido pantotênico) - 0,5 mg;
vitamina B6 (piridoxina) - 0,5 mg;
vitamina B9 (ácido fólico) - 18 mcg;
vitamina C - 4 mg;
Vitamina E - 0,4 mg;
vitamina PP (equivalente niacina) - 0,5 mg;
cálcio - 10 mg;
magnésio - 2 mg;
sódio - 2 mg;
potássio - 150 mg;
fósforo - 8 mg;
ferro -1 mg.

Valor nutricional:

teor calórico - 72 kcal;
proteínas - 0,7 g;
gorduras - 0,6 g;
carboidratos - 14,5 g;
fibra alimentar - 0,9 g;
água - 81 g;
ácidos orgânicos - 1,8 g;
cinzas - 0,5 g;
ácidos gordos saturados - 0,1 g;
ácidos gordos insaturados - 0,1 g;
mono- e dissacarídeos - 14,5 g.

Foto

Veja como a romã fica na foto.

Benefícios e malefícios para a saúde

Com gastrite

Uma grande quantidade de ácido na romã causa irritação da mucosa gástrica, o que significa que pode causar exacerbação de gastrite crônica com alta acidez.

Neste caso suco de romã deve ser consumido trinta minutos após uma refeição, diluído em água: 100 ml de suco por 100 ml de água.

Com gastrite com baixa acidez, pelo contrário, será útil. Os taninos da fruta contribuirão para a destruição de bactérias patogênicas, preservando a microflora intestinal e normalizando o processo de digestão. Para fazer isso, beba meio copo de suco de romã diariamente meia hora antes das refeições, mas não durante uma exacerbação da doença.

Com pancreatite

Com a pancreatite, você pode introduzir variedades doces de romã na dieta, mas apenas durante a remissão. O fato é que os ácidos aumentam a síntese de enzimas pancreáticas, contribuindo para a inflamação. E os taninos na composição da romã têm um efeito fixador, agravando a atonia intestinal e um efeito colerético, ou seja, ativam ainda mais as enzimas pancreáticas.

Para começar você pode usar romã em caso de pancreatite crônica uma semana após o início da remissão. Para começar, 1 colher de sopa de suco por dia ou alguns grãos será suficiente. Siga seu bem-estar: se não houver reação negativa na forma de diarréia ou temperatura, você poderá aumentar gradualmente o volume de suco para cem mililitros e o número de grãos para metade de uma romã por dia.

Com gota

Para aqueles que sofrem de artrite gotosa, a romã será útil. A causa da gota é um distúrbio metabólico. E os frutos da fruta vermelha são conhecidos por dispersar o metabolismo. Além disso, a romã normaliza o nível de ácido úrico e colesterol. Mas não existem purinas e ácido oxálico prejudiciais.

Mas você não deve ser zeloso ao mesmo tempo: a frutose contida na romã pode provocar um aumento no conteúdo de ácido úrico. Consuma 200 g de sementes de romã várias vezes por semana.

Com câncer

As propriedades anticâncer das frutas de romã são conhecidas há muito tempo. Os cientistas descobriram a citotoxicidade do suco de romã em relação a vários tipos de células cancerígenas: ajuda a inibir o crescimento de tumores nos pulmões, cólon, próstata e pele.

A romã também pode ser eficaz no tratamento do câncer de mama. Nesse caso, você precisa beber três copos de suco espremido na hora por dia. Claro, na ausência de contra-indicações.

Sugerimos assistir a um vídeo sobre os benefícios da romã na luta contra o câncer:

Com anemia por deficiência de ferro

Uma das propriedades mais famosas da romã é sua capacidade de afetar beneficamente a composição do sangue, aumentando a concentração de hemoglobina. O curso do tratamento pode durar de 2 a 4 meses. O suco de romã é bebido antes das refeições, 1/2 xícara 3 vezes ao dia. Uma opção ainda mais útil é diluir com beterraba ou suco de cenoura.

Ele é alergênico?

Todas as frutas exóticas e romã não são exceção, alérgenos em potencial. Seu suco contém pigmentos que, devido à intolerância individual, podem causar uma reação em uma pessoa alérgica. Além de urticária e coceira, pode ser uma sensação de fraqueza, tontura, náusea e até cólicas.

Sob pressão

A romã contém vitamina E, ácidos poliinsaturados e gorduras vegetais.. Essas substâncias ajudam a reduzir a pressão sanguínea e aliviar dores de cabeça, devido ao seu efeito positivo no fundo hormonal do corpo. Portanto, recomenda-se que os pacientes hipertensos comam romã diariamente ou bebam 240 ml de suco por dia.

Mas os hipotônicos devem ter cuidado para não usar romãs com frequência, apesar de todos os seus benefícios. Nesse caso, vale a pena limitar o consumo da bebida a 50 ml por dia.

Oferecemos a você um vídeo sobre o uso da romã em problemas de pressão:

Para crianças

Por mais útil que seja a romã, é necessário entregá-la às crianças com cuidado. A baga mostrará todas as propriedades benéficas apenas com consumo adequado e moderado. Você pode começar a dar romãs para crianças a partir dos dois anos de idade. Para começar, não mais que um quarto. E já em três anos você pode aumentar ligeiramente a porção para metade.

A fruta inteira pode ser dada somente após alguns anos, quando o estômago está pronto para os efeitos agressivos dos ácidos da fruta. Isso acontecerá após cerca de sete anos.

Mulheres

Estudos mostram que as substâncias contidas na romã ajudam a normalizar os níveis de estrogênio no corpo feminino, aliviam a menopausa e previnem a depressão.

Também a fruta contém vitamina E, que é freqüentemente chamada de "vitamina feminina". É ele quem retarda o processo de envelhecimento nas células. Não é de admirar que ele seja adicionado aos cremes para a pele facial madura. Com a falta de vitamina E, uma mulher pode sofrer uma violação do ciclo menstrual e uma diminuição do desejo sexual.

Não devemos esquecer a importância para o corpo do ácido nicotínico da mulher, que também é encontrado nos frutos da romã. Esta substância é necessária para a formação de hormônios necessários no corpo feminino e protege contra o mau funcionamento dos ovários e até a infertilidade.

Grávida

Você provavelmente sabe que os médicos prescrevem às mulheres grávidas ácido fólico (vitamina B9), que está contido na romã. Esta substância está envolvida na formação de células nervosas no embrião.

Seu uso diário ajudará a evitar patologias no desenvolvimento e a partos prematuros. No período pós-parto, a fruta reduzirá o risco de depressão pós-parto..

Sugerimos assistir a um vídeo sobre o uso de romã por uma mulher durante a gravidez:

Ao amamentar

Acredita-se que, durante a amamentação, é melhor excluir frutas e vegetais vermelhos da dieta para não provocar alergias e cólicas. Ainda assim, a romã pode ser deixada de fora de seus benefícios.

Verdadeiro há uma granada com HS que você precisa com cuidado, observando a reação do bebê. Se uma reação negativa não ocorrer, você pode aumentar a porção de grãos ou suco, sem esquecer a moderação, para não prejudicar o corpo.

Homens

A romã também beneficia os homens. Os cientistas descobriram que o suco dessa fruta afeta a potência. No entanto, essa propriedade de romã era conhecida na antiguidade. Da mesma forma que os medicamentos para impotência, o suco dessa fruta aumenta o nível de óxido nítrico no sangue, o que leva à rápida expansão dos vasos sanguíneos.

A romã contém uma quantidade considerável de antioxidantes, sendo um profilático eficaz contra o câncer de próstata.

Dar ou não animais de estimação?

Vamos descobrir se é possível alimentar gatos, cães, ratos, papagaios e hamsters com romã.

Para cães.
A romã é contra-indicada para esses animais. O estômago do cão é sensível a ácidos, então a romã pode causar problemas digestivos e vômitos. E ossos pequenos, que os cães não apenas mastigam, podem danificar o esôfago.
Hamsters.
Nos hamsters, um produto exótico também pode causar problemas. A fruta pode causar envenenamento e, para um animal pequeno que não tolera doenças, pode ser perigosa.
Papagaios.
Mas os papagaios não farão mal. Para começar, trate seu animal de estimação com alguns grãos. Se a fruta não for alérgica, o número de nucléolos de romã pode ser aumentado, elevando para 10 a 12 pedaços em algumas semanas.
Para ratos.
Você pode tratar romã e rato doméstico. Ela vai amar a carne deliciosa. Mas muitas vezes isso não é recomendado. Além disso, vale a pena monitorar se o novo produto causou alergias.
Gatos.
Existem tipos de alimentos para gatos, que incluem pó de romã ou sementes de romã. Mas experimentar um produto natural não vale a pena, de modo que os ossos afiados não danificam o estômago do gato.

Que doenças não podem ser?

Há uma série de doenças nas quais a romã é absolutamente contra-indicada. Esta fruta, assim como o suco de suas frutas, não deve ser consumida por quem:

doente com úlcera péptica;
sofre de constipação;
com hemorróidas e fissuras anais.

Oferecemos a você um vídeo sobre contra-indicações para o uso de romã:

Vídeo útil

Oferecemos a você um vídeo sobre os benefícios da romã para crianças, homens e mulheres:

Conclusão

Quando usadas corretamente e seguindo as recomendações, as romãs podem ser de grande benefício para seus fãs. Afinal, vitaminas e minerais contidos nos frutos da romã ajudam a manter o equilíbrio químico necessário para o corpo. O uso regular de romã é a prevenção de muitas doenças graves..